В эмалированную кастрюлю налить стакан молока и положить столовую ложку мелко накрошенного исландского мха. Смесь вскыпятитъ шкрыть фарфоровой тарелкой. Процедить, мох выбросить.

Затем снова подогреть, пить отвар как можно более горячим только на ночь, перед сном, и после приема необходимо находиться в постели. Следите за тем, чтобц не было сквозняков.

Исландский мох можно заменить шалфеем, но это менее эффективно. Кто не любит молоко, может пить водный настой исландского мха, как обычный чай, с добавлением меда.

Исландский мох применяется при лечении бронхитов.